出汗头痛恶心怎么回事

出汗、头痛、恶心同时出现，可能由脱水、中暑、感染、偏头痛或低血糖等原因引起，需结合环境、病史及伴随症状综合判断。

一、脱水与电解质紊乱。高温、剧烈运动等导致大量出汗后饮水不足，钠、钾等电解质丢失可引发低渗性脱水，表现为头痛、恶心及口渴。儿童代谢率高、老年人饮水反应差更易发生。处理：少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，环境降温，避免空腹大量饮水。

二、感染性疾病。流感、急性胃肠炎等病毒或细菌感染常伴随发热、腹泻。病毒感染（如流感）初期出汗后体温波动，引发血管扩张性头痛；胃肠型感冒除恶心外多伴呕吐。孕妇、免疫低下者感染易进展，持续高热或呕吐超过6小时需就医。

三、偏头痛发作。女性患病率为男性3倍，常因睡眠不足、压力或饮食诱发。头痛前有视觉先兆（如闪光），伴随畏光、恶心。处理：避光卧床休息，冷敷太阳穴，必要时服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。儿童若频繁发作需排查脑血管结构异常，老年人需与高血压性头痛鉴别。

四、低血糖或药物影响。饥饿、糖尿病用药过量或胰岛素分泌异常可致低血糖，表现为冷汗、头晕、恶心。长期服用降压药者可能因体位性低血压出汗。糖尿病患者需严格监测血糖，避免空腹运动；低血糖昏迷需紧急静脉补糖，孕妇空腹超12小时易诱发，应备糖果应急。