引产后注意事项和饮食要求有哪些

引产后需重点关注休息恢复、预防感染、营养补充、情绪调节及规范复查，以促进身体康复并降低并发症风险。

一、充分休息与活动管理

术后2周内避免劳累、剧烈运动及提重物；保证每日8-10小时睡眠，可适当床上翻身活动；1个月内避免性生活，减少感染与子宫恢复不良风险。

二、严格个人卫生与感染预防

每日用温水清洗外阴，勤换棉质内裤及卫生用品；避免盆浴、阴道冲洗，以防逆行感染；观察恶露颜色、量及气味，若出现异味、量多或腹痛加剧，及时就医。

三、科学饮食与营养支持

术后1-2周以高蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高铁（动物肝脏、菠菜）、高维生素（新鲜蔬果）饮食为主；适量补充水分，避免生冷、辛辣、油腻食物；可在医生指导下服用益母草颗粒等促进子宫收缩；糖尿病、过敏体质者需调整饮食结构。

四、情绪疏导与心理关怀

家属应给予情感支持，关注情绪低落、焦虑等表现；必要时寻求心理咨询或心理干预；避免独自承受压力，保持规律作息与适度放松。

五、特殊人群与复查要求

高龄、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，需加强血压、血糖监测并定期复查；瘢痕子宫、多次引产史者，建议提前告知医生以增加随访频率；术后1个月需复查B超及妇科检查，确认子宫恢复及有无残留组织。