得尿失禁怎么办

尿失禁需先明确类型，优先通过盆底肌训练、生活方式调整等非药物干预改善，必要时经医生评估后使用药物或手术治疗，及时就医可有效提升生活质量。

一、压力性尿失禁

多见于中老年女性（尤其是经产妇）及肥胖人群，因盆底肌松弛或尿道括约肌功能减弱，腹压增加（如咳嗽、大笑）时出现漏尿。核心干预措施包括规律进行凯格尔运动、控制体重以减少腹部压力，必要时在医生指导下使用药物或接受手术治疗。

二、急迫性尿失禁

常与膀胱过度活动、尿路感染或神经系统疾病（如糖尿病神经病变、中风后遗症）相关，表现为突发强烈尿意伴漏尿。应对重点为行为训练（如定时排尿、逐渐延长排尿间隔）及避免咖啡因、酒精等刺激物，必要时遵医嘱使用M受体拮抗剂类药物。

三、混合性尿失禁

同时存在压力性与急迫性尿失禁特点，常见于年龄较大、有多次生育史的女性。管理需结合两者干预策略，如同步进行盆底肌训练与膀胱行为训练，控制诱发因素（如便秘、肥胖），具体方案需经专业评估后制定。

四、充盈性尿失禁

多见于男性前列腺增生、尿道狭窄或神经源性膀胱患者，因膀胱过度充盈导致尿液不自主溢出，常伴随排尿困难。治疗以原发病管理为核心，如前列腺增生患者可遵医嘱使用α受体阻滞剂，必要时接受间歇性导尿或手术治疗。