后脑勺左侧一直隐隐痛是为什么

后脑勺左侧一直隐隐痛，可能与局部肌肉紧张、颈椎劳损、枕神经刺激或紧张性/偏头痛相关，长期不良姿势、压力或颈椎退变是常见诱因，需结合伴随症状和病史初步判断，必要时就医排查。

一、肌肉紧张性隐痛：长期低头、伏案工作或睡眠姿势不当，使颈部、枕部肌肉持续紧张，引发左侧后脑勺弥漫性隐痛，活动颈部时加重。此类情况在办公人群、学生群体中高发，与肌肉牵拉导致的血液循环不畅有关。

二、颈椎劳损或颈椎病：颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经或血管，可引起单侧后脑勺隐痛，低头或转头时加重，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。中老年人及长期颈椎不良姿势者风险较高，女性因激素变化对颈椎劳损恢复可能影响更大。

三、枕神经痛或刺激：枕神经受压或炎症（如颈椎外伤、落枕）可刺激神经，导致左侧后脑勺持续性隐痛，疼痛呈刺痛或放射感，伴随头皮麻木，转头或按压枕部时症状加重，受凉或颈椎劳损后易诱发，女性患病率相对男性略高。

四、血管性或偏头痛相关：部分偏头痛或紧张性头痛患者表现为单侧后脑勺隐痛，女性因激素波动（如月经）、压力或睡眠不足更易发生，疼痛多为搏动性或持续性，若伴随畏光、恶心或疼痛逐渐加重，需警惕偏头痛可能，若出现剧烈疼痛或呕吐，应及时就医排除颅内病变。