孕妇能吃折耳根吗

孕妇可适量食用折耳根，但需结合体质与食用方式综合判断，确保安全。

营养与中医属性

折耳根（鱼腥草）含维生素C、钾、膳食纤维及黄酮类化合物，中医认为其性微寒、味辛，具有清热解毒、消痈排脓的传统功效；现代研究显示其含鱼腥草素等成分，对部分细菌有抑制作用，但作为食物，主要价值在于调味与营养补充。

安全性的科学依据

目前无明确临床证据表明适量食用折耳根会危害孕妇及胎儿健康。但折耳根性微寒，过量或长期食用可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适，需关注个体耐受性。

特殊体质注意事项

脾胃虚寒（易腹泻、怕冷）的孕妇应避免生食或过量食用，以防加重虚寒症状；

过敏体质者（有食物过敏史）需严格禁食，以防皮疹、瘙痒等过敏反应；

孕期合并感染性疾病（如阴道炎、尿路感染）者，建议咨询医生后再食用。

食用建议与量的控制

建议每次食用量不超过50克，每周1-2次，避免长期或大量食用；

优先选择清淡烹饪方式（如煮汤、清炒），避免油炸、过辣或生食，彻底加热以降低微生物风险。

与药物的潜在相互作用

折耳根含多种活性成分，若孕妇同时服用清热解毒类中药或抗菌药物（如抗生素），需提前咨询医生，避免成分叠加影响药效或增加副作用。