脚内侧骨头突出疼痛

脚内侧骨头突出疼痛可能与拇囊炎、跖骨头炎、扁平足或骨折畸形愈合相关，女性因长期穿窄头鞋、肥胖者因体重负荷或儿童足弓发育不全更易出现此类问题。建议优先更换宽松鞋并减少负重活动，及时就医明确诊断。

拇囊炎（大脚趾内侧突出）：多因遗传或长期穿窄头鞋致大脚趾外翻，伴随拇囊增生。女性因鞋类选择更易发病，肥胖或扁平足者风险增加。症状为大脚趾内侧红肿疼痛，行走或穿鞋时加重。建议更换宽松鞋，使用拇外翻矫正器，必要时就医。

跖骨头炎（第二或三跖骨头突出）：长期穿高跟鞋或体重负荷大易致跖骨头软骨磨损，形成骨赘或滑囊炎。运动员、肥胖者及女性高发，疼痛为前脚掌内侧刺痛，站立行走后加重。建议穿缓冲鞋，使用足弓支撑鞋垫，必要时外用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。

扁平足或足弓异常：先天性扁平足或足弓发育未完成者易致足弓塌陷，内侧距骨或舟骨突出。儿童（足弓发育阶段）、肥胖者及孕妇高发，疼痛伴随疲劳感。建议使用足弓支撑鞋垫，进行提踵、脚趾抓地锻炼，避免长时间站立。

骨折或创伤后骨突出：既往足部骨折未规范治疗可能畸形愈合，形成骨痂增生。有外伤史者、老年人（骨质疏松）易发病，疼痛随天气或活动量增加加重。需及时就医行影像学检查，根据情况保守治疗或手术矫正。