为什么手颤抖

手颤抖（医学称为“震颤”）是肢体肌肉不自主收缩导致的抖动，主要分为生理性和病理性两类。生理性手抖多由情绪、疲劳等临时因素引起，病理性则与神经系统或内分泌疾病相关。

1.生理性手抖

诱因包括情绪紧张、焦虑、疲劳、低血糖、咖啡因或酒精过量等，特点是暂时性，诱因去除后可缓解，无其他症状。健康人群中常见，儿童长期疲劳、青少年咖啡因摄入过多也可能出现，调整生活方式即可改善。

2.特发性震颤

以遗传为主要病因（约60%患者有家族史），中青年多见，表现为手部姿势性或动作性震颤，也可累及头部（点头）、声音（说话颤抖），饮酒后暂时减轻。若影响生活，可在医生指导下使用普萘洛尔等药物缓解症状。

3.帕金森病

高发于中老年人（≥60岁），男性略多于女性，典型表现为静止性震颤（手静止时抖，活动时减轻），伴动作迟缓、肌肉僵直。治疗以左旋多巴等药物为主，需长期管理，老年患者需注意跌倒风险，康复锻炼可改善生活质量。

4.甲状腺功能亢进

因甲状腺激素分泌过多导致代谢加快，双手出现细微震颤，伴心慌、多汗、体重下降、食欲亢进等。诊断需结合甲状腺功能检查（TSH降低、T3/T4升高），孕妇若出现手抖、心慌需警惕妊娠甲亢，及时就医避免病情加重。