怎么判断是不是性冷淡

判断是否为性冷淡（性兴趣减退障碍）需结合症状持续6个月以上、主观体验缺失、伴随心理痛苦，排除器质性/药物诱因，并考虑特殊人群特点，必要时就医评估。

症状持续时间与频率

需持续6个月以上，性活动频率显著低于个人既往水平或预期（如每周少于1次），且非因短期压力、疲劳等可逆因素（如出差、情绪波动）。

主观体验与心理影响

性兴趣、性唤起或性愉悦感明显缺失，常回避性接触，导致焦虑、抑郁等情绪问题，或引发伴侣关系冲突，造成个人心理痛苦及生活质量下降。

排除器质性与药物因素

需排查甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、糖尿病、慢性肾病等慢性病，及抗抑郁药（如SSRI类）、降压药等药物副作用，这些可能导致继发性性兴趣减退。

特殊人群注意事项

产后女性因激素波动、育儿压力可能短暂减退，多数随恢复缓解；更年期女性雌激素下降易出现性唤起障碍；青少年需区分性发育阶段（16岁前性兴趣未完全形成），避免过度诊断。

建议专业评估与干预

就医检查性激素六项（雌二醇、睾酮等）、甲状腺功能，排查妇科/男科器质性病变；心理评估（抑郁/焦虑量表）明确心理因素。治疗可选低剂量睾酮（女性HSDD适用，需医生指导）、心理疏导或性治疗。