每次生理期来痛经严重，怎么办

严重痛经（医学称“痛经”）需区分原发性或继发性，建议通过生活方式调整、规范用药及必要时妇科检查综合干预，以缓解疼痛并排查病因。

明确病因与检查：严重痛经可能提示继发性疾病（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），建议经期结束后3-7天就诊，通过妇科超声、CA125等检查排除器质性病变，避免延误治疗。

基础生活干预：经期避免生冷刺激，腹部热敷（40℃左右热水袋）可促进血液循环；规律运动（如瑜伽、快走）每周3次，降低前列腺素水平；补充镁（深绿蔬菜、坚果）与维生素B6（香蕉、鱼类），减少子宫平滑肌痉挛。

药物缓解疼痛：一线用药为非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），经期开始或疼痛初现时服用；原发性痛经可遵医嘱用短效口服避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节激素；中药类（如益母草颗粒）需辨证使用，避免盲目服用。

特殊人群注意事项：青春期少女以原发性为主，重点调整生活方式；育龄女性若疼痛加重或伴经量增多，需排查子宫腺肌症等；围绝经期女性若痛经伴异常出血，应警惕卵巢或盆腔病变。

长期管理与就医提示：持续加重、药物无效或伴剧烈呕吐、晕厥等，需立即就医；建议每年妇科检查，监测盆腔健康；经期异常出血、发热等症状应及时排查感染或肿瘤风险。