突然腹泻拉水怎么办

突然腹泻拉水（急性水样腹泻）多与感染、饮食、药物或精神应激相关，应在48小时内优先通过口服补液防脱水，观察症状变化，持续高热、脱水或症状超48小时未缓解需就医。

感染性腹泻：病毒（儿童多见轮状病毒、诺如病毒）或细菌（沙门氏菌、大肠杆菌）感染引发，病毒感染伴呕吐、低热，细菌感染多有不洁饮食史，伴腹痛、脓血便。婴幼儿脱水风险高，优先用口服补液盐III（ORS），成人可短期服用蒙脱石散，避免自行用抗生素。

饮食相关腹泻：不洁食物、乳糖不耐受或刺激性食物诱发，症状较轻者停食诱因后，12-24小时进清淡流质（米汤、面汤），避免油腻、高纤维食物。老年人消化弱需逐步恢复，糖尿病患者监测血糖波动，防低血糖。

药物、疾病与应激性腹泻：广谱抗生素致肠道菌群紊乱，甲亢或炎症性肠病诱发腹泻；精神压力大引发应激性腹泻（晨起腹泻、排便前腹痛）。需停可疑药物，避免咖啡因，焦虑者尝试深呼吸放松，持续症状就医排查IBS。

特殊人群护理：婴幼儿（6月龄-2岁）禁用成人止泻药，用布拉氏酵母菌调节菌群；孕妇禁止泻药，停生冷加工食品，及时就医防流产风险；老年人警惕脱水诱发心衰或肾损伤，监测尿量（≥30ml/h提示安全），避免含咖啡因饮品。