半月板损伤韧带撕裂怎么办

半月板损伤韧带撕裂需尽快就医，明确损伤程度后，根据保守或手术方案干预，早期处理可降低慢性疼痛、关节不稳等后遗症风险。

一、损伤后紧急处理：立即停止活动，避免负重，使用弹性绷带加压包扎并冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次），抬高患肢至高于心脏水平，儿童冰敷时需用毛巾包裹冰袋，避免冻伤。

二、影像学评估与诊断：通过膝关节MRI明确半月板撕裂部位（如内侧/外侧）、大小及韧带损伤类型（如前交叉韧带、侧副韧带），结合麦氏征、抽屉试验等体格检查，老年人因关节退变可能需加做X线排除骨折或骨关节炎。

三、治疗方式选择：轻度撕裂（半月板撕裂范围＜25%）或韧带部分损伤，可保守治疗：休息2~4周，逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状；中度至重度撕裂（如半月板游离体、韧带完全断裂）多需手术修复，术后6~12周根据恢复情况调整康复计划。

四、特殊人群处理：儿童因半月板、韧带处于发育阶段，优先保守治疗，避免过早负重；老年人合并高血压、糖尿病者，需控制血糖、血压稳定后再考虑手术，术后康复以不加重基础疾病为限；运动员需在术后6个月以上通过专业评估恢复运动，避免重返赛场过早导致二次损伤。