如何预防老年痴呆并发症

预防老年痴呆并发症需从早期干预开始，关键措施包括规律认知训练（如记忆、逻辑游戏）、健康饮食（地中海饮食等）、适度运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、控制高血压、糖尿病等基础疾病，定期医疗评估与护理支持。

一、认知功能维护

通过持续认知训练（如记忆训练、拼图游戏）延缓认知衰退，降低行为异常引发的并发症风险。对于有语言障碍的患者，可采用图片交流辅助沟通，减少情绪冲突。

二、基础疾病控制

严格管理高血压（目标血压140/90mmHg以下）、糖尿病（糖化血红蛋白控制在7%以下）及心血管疾病，定期监测相关指标，避免因基础疾病恶化诱发并发症。

三、生活方式干预

每日进行30分钟中等强度运动（如散步、太极拳），改善血液循环与肌肉力量；保证7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒加重行为紊乱。戒烟限酒，减少脑血管损伤风险。

四、安全与护理支持

家中移除尖锐家具、铺设防滑垫，防跌倒；定期翻身、按摩，预防压疮；吞咽困难者调整食物质地（如软食、泥状），避免呛咳引发肺炎。

五、营养与心理支持

采用高蛋白、高纤维饮食，补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼）及维生素B族；家属多陪伴，通过音乐疗法、怀旧疗法缓解焦虑，减少激越行为。