轻微食物中毒症状怎么办

轻微食物中毒症状通常表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛或低热等，多数可通过非药物干预缓解。若症状持续超过24小时、高热不退或出现脱水迹象（如口干、尿量减少），应及时就医。

一、胃肠道症状为主的处理：呕吐腹泻时需少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水；腹痛时可轻柔热敷腹部；腹泻期间暂禁食油腻、辛辣食物，以清淡流质或半流质为主。

二、伴随发热的处理：低热（＜38.5℃）时采用物理降温（如温水擦浴），避免酒精擦浴；若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（成人及12岁以上儿童适用），禁用阿司匹林。

三、特殊人群护理要点：儿童：婴幼儿禁用止吐止泻类药物，优先补充温开水或淡盐水，出现精神萎靡、尿量明显减少需立即就医；孕妇：禁止自行用药，腹泻可饮用米汤或稀释苹果汁，腹痛避免热敷腹部；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）：需密切监测血压、血糖及尿量，腹泻呕吐时及时补充淡盐水，防止电解质紊乱加重基础病。

四、就医与非药物干预原则：非药物干预优先，如少量多次饮水、腹部顺时针按摩；若出现频繁呕吐无法进食、高热持续超2天、脱水加重（如口唇干裂、眼窝凹陷）或原有慢性病史（如肾功能不全），需立即前往医院就诊。