孕妇感冒了鼻塞如何治疗

孕妇感冒鼻塞以非药物护理为主，必要时在医生指导下谨慎使用安全药物，避免自行用药。

非药物缓解措施优先

生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次）可清除鼻腔分泌物，改善通气；抬高头部睡眠（枕头高度15-20cm）减轻夜间鼻塞；温毛巾轻敷鼻梁（每次10分钟）促进局部血液循环，缓解黏膜充血。

生活方式调整

多饮温水（每日1500-2000ml）保持呼吸道湿润，稀释分泌物；室内湿度维持40%-60%（可用加湿器），避免干燥刺激鼻黏膜；避免接触粉尘、香水等过敏原，减少鼻塞诱发因素。

药物使用原则

仅在症状严重时考虑用药，需经医生评估：可短期使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药（缓解过敏相关鼻塞）；鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）需遵医嘱；禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响子宫血流）。

及时就医指征

出现持续高热（≥38.5℃）超3天、咳嗽加重伴胸痛/呼吸困难、鼻塞超1周无改善，或伴随头痛、水肿、胎动异常，需尽快就诊排除细菌感染或并发症。

预防措施

避免前往人群密集处，外出戴口罩；勤洗手（七步洗手法）减少病毒接触；均衡饮食（补充维生素C、蛋白质），适度散步增强免疫力，降低感冒风险。