最近经常头痛什么原因

最近经常头痛的原因多样，可能与原发性头痛（如紧张性、偏头痛）、继发性因素（颈椎劳损、血压异常、感染）或生活方式（睡眠不足、压力）相关，需结合症状和持续时间判断，必要时就医排查。

一、紧张性头痛

成年人因工作压力大、长期伏案姿势不良（如办公时低头）诱发，女性经期激素波动也可能加重症状，表现为双侧头部紧箍感，程度轻至中度。

儿童若频繁头痛伴呕吐、精神差，需警惕颅内病变；老年人长期头痛需排查脑血管病，建议及时就医。

二、偏头痛

有家族遗传倾向，女性患病率约为男性3倍，发作时单侧搏动性剧痛，伴畏光、恶心，诱因包括强光、咖啡因、睡眠不规律。

高发人群为压力大的中青年女性，需避免诱发因素，规律作息，发作时安静避光休息。

三、颈椎源性头痛

长期低头（如刷手机、办公）导致颈椎劳损（曲度变直），压迫神经引发头痛，伴随颈肩部僵硬。

高发人群为程序员、学生，每30分钟活动颈椎可预防，必要时需影像学检查明确颈椎状态。

四、继发性头痛

血压异常：高血压患者（收缩压＞140mmHg）或血压波动大时，晨起易出现头痛，需监测血压变化。

感染性：感冒、鼻窦炎等伴随发热、鼻塞，需结合血常规、影像学检查，排查感染源。