孕妇恶心呕吐怎么办

孕妇恶心呕吐（孕吐）多为正常早孕反应，通过饮食调节、生活管理可缓解，严重时需遵医嘱用药，出现异常症状应及时就医。

饮食调节

建议每日5-6小餐，避免空腹过久；选择苏打饼干、燕麦粥等清淡碳水，减少油腻、辛辣及异味食物；少量多次饮水，必要时饮用姜茶（其成分可能缓解恶心感）。糖尿病孕妇需控制碳水总量，预防血糖波动。

生活管理

保持室内通风，避免接触油烟、香水等刺激源；晨起缓慢起身，避免突然体位变化；适当轻度运动（如散步15分钟）可促进胃肠蠕动，缓解不适。

情绪与心理干预

焦虑会加重症状，家属应多陪伴支持；尝试深呼吸、冥想等放松技巧，听舒缓音乐或阅读转移注意力。严重时可寻求心理咨询，避免形成“焦虑-呕吐”恶性循环。

药物使用

轻度孕吐无需用药，必要时遵医嘱补充维生素B6（FDA推荐安全药物）；严重妊娠剧吐需就医，可能短期使用止吐药（如昂丹司琼），严禁自行用药。肝肾功能异常者用药需谨慎评估风险。

及时就医指征

若呕吐持续超过24小时无法进食、尿量显著减少、体重下降＞5%、出现脱水（头晕、尿色深黄）、高热或腹痛等，需立即就诊，排除妊娠剧吐等病理情况，必要时住院补液治疗。