肠鸣腹泻怎么办

肠鸣腹泻多与饮食刺激、肠道感染或功能紊乱相关，多数情况下通过饮食调整可缓解；若症状持续超过24小时、伴随发热或血便，需及时就医。

一、饮食因素引发的肠鸣腹泻

常见诱因包括摄入生冷、辛辣或油腻食物，乳糖不耐受者食用乳制品，或暴饮暴食。处理建议：暂停刺激性食物，选择米粥、面条等清淡饮食，少量多次饮用温水补充水分。

二、感染性因素导致的肠鸣腹泻

病毒感染（如诺如病毒）常集体发作，伴呕吐、腹痛；细菌感染（如沙门氏菌）多与不洁饮食相关，可能伴随发热。处理要点：及时补充口服补液盐，避免脱水；禁用自行使用抗生素，需就医明确感染类型。

三、肠道功能紊乱性肠鸣腹泻

如肠易激综合征，常与压力、情绪波动相关，夜间或晨起症状明显，排便前可能伴随焦虑感。处理方式：规律作息，减少精神压力，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。

四、特殊人群的肠鸣腹泻应对

儿童：6个月以上可服用口服补液盐，低龄儿童避免使用成人止泻药，脱水时（如尿量减少、精神萎靡）需立即就医。老年人：注意监测高血压、糖尿病等基础病指标，避免电解质紊乱，需由医生评估用药。孕妇：调整饮食，避免诱发腹泻的食物，严重时需就医，禁止自行使用药物。