孕晚期餐后正常血糖值是多少

孕晚期餐后正常血糖值通常以餐后1小时和餐后2小时为关键监测点，建议餐后1小时血糖值不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖值不超过8.5mmol/L，以降低妊娠并发症风险。

餐后1小时血糖：餐后1小时血糖是评估进食后早期胰岛素分泌能力的重要指标，此时血糖值超过10.0mmol/L可能提示胰岛素敏感性下降，需警惕妊娠糖尿病风险。

高危孕妇餐后血糖标准：有妊娠糖尿病史、肥胖（BMI≥28kg/m2）、家族糖尿病史或既往巨大儿分娩史的孕妇，血糖控制目标更严格，建议餐后1小时血糖不超过9.5mmol/L，餐后2小时不超过8.0mmol/L，此类人群需在医生指导下增加监测频率。

生活方式干预对血糖的影响：孕晚期需控制碳水化合物摄入（如选择全谷物、杂豆类），采用少量多餐模式，避免单次进食过多；餐后30分钟进行适度活动（如慢走）可促进葡萄糖利用，维持血糖稳定，减少高血糖发生。

特殊情况血糖管理：妊娠合并高血压、慢性肾病或甲状腺功能异常的孕妇，血糖控制目标需个体化调整，一般建议餐后1小时不超过9.0mmol/L，餐后2小时不超过7.5mmol/L，需定期复查糖化血红蛋白，确保母婴安全。