月经干了几天可以同房比较安全

月经干了3-5天左右同房相对安全，但需结合月经周期规律与否、个人健康状况等综合判断。

一、月经周期规律者。月经周期21-35天（以28天为参考）时，排卵期通常在下次月经前14天左右，月经干净后3-5天（周期第5-7天）处于子宫内膜增殖早期，内膜逐渐修复，宫颈黏液形成有效防御屏障，此时同房感染及受孕风险均较低。

二、月经周期不规律者。无规律周期（如提前/延迟＞7天）建议通过排卵检测：排卵前3天至排卵后5天为相对安全时段，月经干净后可通过B超监测内膜厚度（＞5mm提示修复良好），若＜4mm需延长观察至内膜厚度达标（建议7天左右）。

三、经期延长或淋漓不尽者。经期超过7天未净或持续少量出血，需先排除内膜息肉、内分泌异常等问题，月经彻底干净后5-7天再同房，期间需保持外阴清洁，避免盆浴，以降低感染风险。

四、特殊健康状况人群。1.妇科炎症患者需经规范治疗后2周以上再同房，同房时建议使用安全套，降低交叉感染风险；2.有生育计划者可在基础体温上升后2天同房，结合排卵试纸确认排卵期，避免错过最佳受孕窗口；3.服用激素类药物者需咨询医生调整周期，根据激素水平监测结果确定安全时间。