怀孕早期如何防止流产

怀孕早期预防流产需通过综合管理减少胚胎着床及发育风险，核心是规避高危因素、优化生活方式并加强健康监测。

保持健康生活方式

避免剧烈运动、重体力劳动及熬夜，戒烟限酒；保持情绪稳定，减少焦虑，必要时寻求心理咨询。

科学补充叶酸与均衡饮食

孕前3个月至孕早期每日补充叶酸400-800μg（遵医嘱），预防胚胎发育异常；均衡摄入瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，保证蛋白质及维生素摄入，避免高糖高脂饮食。

控制基础疾病与感染

孕前及孕早期规范管理甲状腺疾病、高血压、糖尿病等基础病；注意个人卫生，预防生殖道感染（如细菌性阴道炎、衣原体感染），必要时孕前筛查。

规避高危环境与谨慎用药

远离化学毒物（甲醛、铅）、辐射（X光）及高温环境；用药前咨询医生，禁用米非司酮、甲氨蝶呤等致畸药物，慎用非甾体抗炎药。

特殊人群重点干预

复发性流产史者建议孕前筛查染色体及免疫指标（如抗磷脂抗体），孕期监测孕酮水平；高龄孕妇（≥35岁）尽早行NT检查及无创DNA筛查，密切追踪胚胎发育。

（注：内容基于《孕前与孕期保健指南》及临床研究，具体干预需结合个体情况遵医嘱执行。）