剖宫产术后坐月子注意事项有哪些

剖宫产术后坐月子需科学管理伤口愈合、恶露排出、营养供给、活动强度及心理状态，以促进身体恢复并降低感染、血栓等并发症风险。

伤口护理

保持腹部切口清洁干燥，术后24小时内避免沾水，淋浴时用防水贴保护；遵医嘱定期消毒换药，避免摩擦或剧烈活动；若出现红肿热痛、渗液、裂开或发热（体温＞38℃），需立即就医。

恶露管理

观察恶露颜色（由红转淡红至白色）、量及气味变化，正常4-6周排净；每日温水清洗外阴，勤换卫生巾，禁止盆浴及性生活至少6周，预防逆行感染。

营养与饮食

术后6小时进温流质（米汤），24小时后逐步过渡至高蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、高纤维（芹菜、燕麦）及铁元素食物（动物肝脏）；适量饮水，忌辛辣、生冷及产气食物（豆类），补充维生素K（西兰花）促凝血。

活动与康复

24小时内床上翻身活动四肢，2-3天床边站立，1周后散步；活动量以不引起伤口疼痛为度，用腹带固定伤口，避免弯腰提重物，休息取侧卧位/半卧位。

心理与特殊照护

家人多陪伴，警惕产后抑郁（情绪低落超2周就医）；瘢痕体质加强伤口护理防增生，合并高血压/糖尿病者监测血压血糖，定期复查B超及血常规。