胃回酸水到喉咙怎么办

胃回酸水到喉咙（反酸）多为胃食管反流病（GERD）典型表现，因食管下括约肌功能减弱致胃酸反流食管/咽喉，可通过生活调整、药物干预及特殊人群管理缓解。

紧急缓解措施

立即坐直或站立，避免平躺；少量饮用温水稀释胃酸；暂停辛辣、酸性、高脂饮食；临时咀嚼无糖口香糖（促进唾液分泌中和胃酸）。

生活方式调整

避免高脂、辛辣、咖啡及睡前2-3小时进食；抬高床头15-20cm（非枕头）减少夜间反流；控制体重（BMI＜25）减轻腹压；戒烟限酒（尼古丁、酒精松弛食管括约肌）。

药物干预（仅列名称）

抗酸剂（铝碳酸镁、氢氧化铝）快速中和胃酸；H2受体拮抗剂（雷尼替丁、法莫替丁）抑制夜间胃酸；质子泵抑制剂（奥美拉唑、雷贝拉唑）长效抑酸。药物需遵医嘱使用。

特殊人群注意

孕妇：优先饮食调整，必要时短期用雷尼替丁（需医生评估）；老年人：慎用肾毒性药物（如雷尼替丁）；儿童：禁用成人药物，需儿科剂量调整；合并吞咽困难者及时就医。

就医指征

症状每周发作≥2次，影响睡眠/进食；出现吞咽疼痛、体重骤降、呕血黑便；药物无效或症状加重。需行胃镜、食管pH监测排查食管炎等并发症。