核桃治疗肾结石的机理

目前尚无足够科学证据证实核桃可直接治疗肾结石，但其含有的镁、膳食纤维及水分可能通过调节尿液成分（如降低草酸钙过饱和度）、促进尿量生成及肠道代谢等方式，对肾结石的预防或辅助排出产生潜在作用。

镁元素对尿液成分的调节作用：核桃中镁含量约10mg/100g，镁离子可竞争性抑制肾小管对钙的重吸收，增加尿液中镁浓度，降低草酸钙结晶形成的热力学驱动力，从而减少结石形成风险。

膳食纤维对肠道代谢的影响：核桃含膳食纤维约6g/100g，可结合肠道内钙减少吸收，同时增加肠道蠕动降低草酸吸收，间接减少尿液中草酸钙过饱和状态，降低结石形成概率。

水分摄入与尿量促进作用：核桃含水量约5%，食用时可增加每日液体摄入至2000ml以上，稀释尿液并冲刷尿道，促进直径＜6mm且无梗阻的输尿管结石排出。

特殊人群食用注意：肾功能不全患者需控制摄入量（建议≤20g/日），避免加重肾脏排泄负担；高草酸尿症患者过量食用可能增加草酸钙结石风险，需在医生指导下食用；孕妇及哺乳期女性适量摄入可补充营养，但需避免过量脂肪摄入影响血脂代谢；低龄儿童（＜3岁）消化系统未发育完全，食用时需家长监护以防呛噎。