怀孕了胃难受怎么治疗

怀孕时胃难受多为孕早期常见的早孕反应，多数可通过饮食调整、生活方式改善等非药物干预缓解，严重时需在医生指导下用药。

一、饮食调整

少食多餐，每日分5-6次进食，避免空腹时间过长；选择清淡、易消化食物，如苏打饼干、小米粥、蒸蛋等；避免油腻、辛辣、生冷及产气食物（如豆类、碳酸饮料）；适当补充温水或淡盐水，每次少量多次饮用。

二、生活方式调整

饭后半小时内避免平躺，可适当散步10-15分钟促进消化；睡觉时抬高上半身15-30度，减轻胃酸反流；保持规律作息，避免过度劳累或精神紧张，可通过听舒缓音乐、深呼吸等方式放松。

三、药物辅助缓解

如非药物干预效果不佳，可在医生评估后短期使用碳酸钙、氢氧化铝等抗酸剂缓解胃酸不适；维生素B6（需遵医嘱）可辅助减轻孕吐引起的胃部不适；铝碳酸镁等胃黏膜保护剂在无禁忌时可谨慎使用，避免长期服用。

四、高危情况及时就医

若胃难受伴随频繁呕吐（每日＞3次）、无法进食、体重下降＞5%、持续脱水（尿量减少、口干、皮肤干燥）、腹痛或发热，或既往有严重胃溃疡、胃食管反流病史，或多胎妊娠、合并高血压/糖尿病，需尽快就诊，排查妊娠剧吐或其他并发症。