孕初期胃酸怎么办好

孕初期胃酸是因人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高松弛食管下括约肌、子宫增大压迫胃部所致，多数可通过饮食和生活方式调整缓解，必要时需在医生指导下短期使用抗酸剂。

一、饮食调整。少食多餐，每日5-6餐，每餐七分饱；避免辛辣、油炸、高糖食物及柑橘类、番茄等酸性水果；可适量食用苏打饼干、小米粥等碱性食物中和胃酸；饭后保持直立30分钟，避免立即平躺。

二、生活方式改善。饭后散步10-15分钟促进胃排空；睡眠时用2-3个枕头抬高上半身15-30度，减少夜间反流；选择宽松棉质衣物，避免紧身衣压迫腹部；规律作息，避免熬夜或过度疲劳。

三、药物干预。症状严重时，可在医生评估后短期使用抗酸剂（如氢氧化铝、碳酸钙），禁用含铝或钙的复方制剂。妊娠早期禁用非甾体抗炎药（如布洛芬）及质子泵抑制剂（如奥美拉唑），需避免自行用药。

四、特殊人群注意事项。高龄（≥35岁）、有胃病史（胃溃疡、反流性食管炎）或妊娠剧吐者，胃酸症状可能加重，需每日监测体重、呕吐频率，出现呕血、黑便立即就医。肥胖孕妇应控制体重增长速度，减少腹部压力；饮食偏好刺激胃酸分泌者需逐步减少辛辣、咖啡摄入，避免诱发症状。