分娩前宫缩是什么感觉

分娩前宫缩通常表现为腹部或腰骶部的节律性紧缩感，疼痛随产程进展逐渐增强、规律，是子宫为分娩做准备的生理过程。

早期假性宫缩（孕晚期常见）

多为偶发、无规律，收缩持续10-60秒，间隔10-30分钟，腹部轻微发紧伴腰骶酸胀，休息后可缓解，夜间或劳累后易加重，无宫颈扩张。

真性宫缩（临产关键信号）

初起不规律，逐渐规律化，间隔缩短至5-10分钟，持续30-60秒，收缩强度递增，疼痛从下腹部扩散至腰骶部，站立时加重，休息后不缓解，提示宫颈口开始扩张。

疼痛性质与进展

真性宫缩疼痛呈渐进性增强，类似痛经或“重物压迫感”，强度达VAS评分3-5分，宫口开至3指后疼痛加剧，部分孕妇伴大腿内侧放射性不适。

临产启动提示

若宫缩间隔<5分钟、持续>60秒，或伴随阴道流水（羊水）、见红（少量血性分泌物），或胎动减少，需立即记录宫缩频率并联系医护，破水后需抬高臀部防脐带脱垂。

特殊人群注意事项

高危孕妇（如妊娠高血压、瘢痕子宫）出现宫缩时，无论间隔多久均需联系产科；多胎妊娠或早产史者若宫缩<10分钟/次、持续>30秒，应提前就医评估。