孕妇恶心想吐怎么治疗

孕妇恶心想吐（孕吐）多为孕早期正常生理反应，多数通过调整饮食（少量多餐、避免油腻）、生活习惯（避免诱发因素）可缓解；严重时（如持续呕吐致体重下降、脱水）需就医，遵医嘱使用维生素B6等药物干预。

非药物干预为核心基础措施：饮食上选择苏打饼干、全麦面包等易消化食物，少量多餐避免空腹；保持室内通风、远离异味/强光等刺激源；适当休息，避免久坐或剧烈活动，穿宽松衣物减少身体束缚。

针对轻度孕吐，可额外补充维生素B6丰富的食物（如香蕉、鸡肉），每日适当散步15-30分钟促进胃肠蠕动；保持心情放松，通过听音乐、深呼吸缓解焦虑，家人陪伴可减轻心理压力。

药物干预仅在非药物无效或症状加重时使用，首选维生素B6（循证证实安全），必要时遵医嘱使用昂丹司琼等止吐药；禁止自行服用止吐药或其他药物，避免药物对胎儿的潜在风险。

高龄孕妇（≥35岁）、合并胃炎/胃溃疡等基础病者，孕吐可能加重，需提前调整饮食（如流质/半流质）、加强营养监测；多胎妊娠因激素水平高，呕吐更严重，需增加蛋白质、电解质摄入；若出现持续呕吐致尿少、尿酮体阳性，提示脱水/电解质紊乱，应立即就医。