为什么吹了风就头疼

吹了风就头疼通常与头部血管收缩、神经敏感或基础健康问题有关。冷风刺激可诱发血管收缩或肌肉紧张，敏感人群（如偏头痛患者、过敏体质者）或基础病患者（如高血压、鼻炎）症状更明显。

一、血管收缩与偏头痛：偏头痛患者因血管舒缩功能异常，冷风刺激易触发血管收缩，引发搏动性头痛，女性及青少年群体更常见。儿童需避免长时间户外活动时头部直吹强风，老年人血管弹性降低，建议选择温和环境活动。

二、肌肉紧张与紧张性头痛：长时间吹风或温差骤变会使颈部、头皮肌肉紧张，诱发紧张性头痛，伏案工作者、低头族风险更高。孕妇因孕期激素变化肌肉弹性下降，可通过轻柔按摩风池穴、热敷缓解不适，避免冷风直吹颈部。

三、个体易感性差异：自主神经调节能力弱、过敏体质者或长期熬夜、缺乏运动者，对环境变化耐受性低，易因冷风诱发头痛。低龄儿童神经系统未成熟，老年人血管硬化，均需加强头部保暖，减少温差暴露。

四、基础疾病影响：高血压患者血压波动、鼻炎患者鼻腔黏膜敏感、颈椎病患者颈椎压力增加，吹风后症状易加重。高血压患者需监测血压，鼻炎患者保持鼻腔湿润，颈椎病患者注意颈部保暖，避免诱发头痛。