肾结石腰酸怎么办

肾结石引发腰酸时，若结石直径＜0.6cm且无明显梗阻，可通过充分饮水、适度活动促进结石排出；若伴随剧烈疼痛、发热或血尿，需立即就医排查梗阻或感染。

一、小结石导致的腰部酸胀：小结石（直径＜0.6cm）常因局部摩擦或轻度梗阻引发腰部持续酸胀，建议每日饮水2000-3000ml，保持尿量＞2000ml/日，适当进行跳跃、爬楼梯等运动促进结石下移。

二、结石梗阻或感染加重腰酸：当结石堵塞输尿管或合并感染时，腰部酸胀会转为剧烈疼痛，伴随发热、血尿、恶心等症状，此时需避免自行用药，立即就医通过超声定位结石，必要时采用药物（如α受体阻滞剂）或碎石治疗解除梗阻。

三、特殊人群的腰酸应对：儿童患者应优先通过影像学评估，避免盲目使用排石药物；孕妇需在多学科协作下，以保守治疗（如镇痛、大量饮水）为主，减少辐射检查；老年患者因肾功能减退风险高，需定期监测肾功能，控制高草酸食物摄入。

四、日常管理与预防：长期腰酸者需排查代谢异常，减少菠菜、动物内脏等高草酸、高嘌呤食物，控制体重，避免久坐；建议每3-6个月复查泌尿系超声，记录尿量及结石变化，降低复发风险。