女朋友头痛怎么办呢

头痛原因多样，多数原发性头痛（如紧张性、偏头痛）可通过非药物干预缓解，持续超过72小时或伴随呕吐、视力模糊等症状时，需及时就医排查继发性因素（如感染或颅内病变）。

一、紧张性头痛：常表现为双侧头部压迫感，与长时间低头、压力或肩颈肌肉紧张相关。应对措施包括调整坐姿并定时活动肩颈，使用冷敷或热敷（根据个人感受选择），避免熬夜及过量咖啡因摄入。女性因激素波动更易发作，需特别关注睡眠质量。

二、偏头痛：典型特征为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心等症状。发作前需记录饮食（如巧克力、酒精）及情绪变化作为诱因参考，发作时应远离强光与噪音环境，保持规律休息。若需用药，可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

三、继发性头痛：若头痛突发剧烈、伴随发热、颈部僵硬或意识模糊，需警惕感染或颅内病变。此类情况需立即就医，通过血常规、头颅影像学等检查明确病因，避免自行用药掩盖病情。

四、特殊生理时期头痛：经期头痛与雌激素水平下降相关，可适当补充维生素B6并避免咖啡因；孕期头痛多因激素变化及血压波动引起，优先采用休息、冷敷等非药物干预，用药前需咨询产科医生。