来姨妈肚子疼厉害反胃怎么办

痛经伴随严重腹痛和反胃多因前列腺素过高引发子宫强烈收缩，刺激迷走神经所致，可通过热敷、药物缓解及生活调节改善，若症状持续或加重需及时就医排查病因。

一、热敷放松肌肉

用热水袋或暖宝宝敷于下腹部（温度50℃左右），温热刺激可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛；每次15-20分钟，避免直接接触皮肤以防烫伤。

二、饮食调节与补水

避免生冷、辛辣食物，少量多次饮用温水或温姜茶（姜酚可能抑制前列腺素合成）；反胃时可吃苏打饼干、香蕉等易消化食物，补充钾元素缓解胃肠不适。

三、药物干预需谨慎

首选非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生），研究证实其能抑制前列腺素合成，降低疼痛评分；但胃溃疡、哮喘患者禁用，服药前需确认无禁忌证。

四、特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性需咨询医生，避免自行用药；合并高血压、肝肾功能不全者，非甾体抗炎药可能加重负担，建议选择对乙酰氨基酚（需遵医嘱）。

五、及时就医排查

若疼痛持续＞3天、药物无效，或伴随异常出血、发热、恶心呕吐加重，需排查子宫内膜异位症、盆腔炎等，通过超声、妇科检查明确诊断。