连续头疼几天是怎么了

连续头疼几天可能由紧张性头痛、偏头痛、睡眠不足、压力或潜在健康问题（如感染、高血压）引起，需结合伴随症状（如恶心、畏光、发热）初步判断，持续不缓解需就医排查。

一、紧张性头痛：双侧压迫感或紧箍感，持续数小时至数天，常见于压力大、睡眠差、长期低头（如手机/电脑使用）人群，儿童青少年因学习压力、成人女性因激素波动更易发生，调整姿势、适度休息可缓解。

二、偏头痛：单侧搏动性疼痛，可能伴恶心、畏光，部分有视觉先兆（如闪光），长期压力、含亚硝酸盐食物（如加工肉）、睡眠不规律易诱发，女性因激素变化风险更高，孕期女性需避免诱发因素。

三、继发性头痛：感染（如感冒、流感）常伴发热、肌肉酸痛；高血压患者血压骤升时出现头部胀痛，需监测血压；鼻窦炎伴鼻塞、脓涕，弯腰时疼痛加重；颈椎病引发颈僵、肩背酸痛，长期伏案工作者高发。

四、生活方式与特殊人群：睡眠不足、空腹时间过长、过量咖啡因/酒精诱发头痛；儿童连续头痛警惕视力问题（如近视加深）或学习压力；孕妇因激素变化和颈椎压力，头痛频率上升，不可自行用药；老年人突发持续头痛需排查脑血管病或肿瘤。