如何治颈椎间盘突出

颈椎间盘突出治疗以保守干预为首选，多数患者通过药物、物理治疗、康复锻炼3-6个月可改善症状；仅当压迫神经/脊髓导致持续疼痛、肢体麻木无力或大小便障碍时，需考虑手术治疗。

一、保守治疗策略

药物以非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）缓解疼痛与痉挛；物理治疗包括专业评估后的颈椎牵引、超声波理疗等；康复锻炼需坚持颈部稳定性训练与姿势纠正，每日20-30分钟。

二、手术治疗指征与方式

手术适用于保守治疗6个月无效、神经症状持续加重（肢体无力/肌肉萎缩）或脊髓受压（行走不稳/大小便异常）；术式以前路减压融合术、后路减压术为主，具体需影像评估后选择。

三、特殊人群治疗注意事项

儿童优先保守干预，避免手术；老年患者需优化基础病（高血压/糖尿病）控制，术后康复周期延长；妊娠期女性以非药物保守为主，产后复查；合并糖尿病者需严格控糖，预防术后感染。

四、预防与长期管理

办公族每30分钟活动颈椎，调整屏幕高度至视线平齐；减少低头刷手机时间，睡眠用支撑性颈枕；康复期坚持颈部训练，避免突然转头/负重，基础病者每3个月复查。