奶水不够了孩子还总吐奶，该怎么办

奶水不足伴随孩子频繁吐奶时，需通过优化哺乳方式、营养支持、吐奶护理、药物辅助及特殊人群干预综合应对，必要时排查疾病因素。

哺乳姿势与频率：采用“十字环抱法”含住乳晕，确保有效吸吮；每日按需哺乳8-12次，通过频繁刺激乳头促进泌乳素分泌。哺乳后立即竖抱拍嗝（空心掌轻拍背部5分钟），减少胃内空气残留。

营养与水分补充：妈妈需增加优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）及水分摄入（每日饮水2000-3000ml），可适量饮用低脂鸡汤、鲫鱼豆腐汤；避免过量摄入辛辣、咖啡因及回奶食物（如麦芽、山楂）。

吐奶症状处理：喂奶后保持直立位30分钟，睡眠时抬高上半身15°（垫毛巾于床垫上方）；生理性吐奶（量少、无痛苦）可自愈，若喷射状吐奶伴体重下降，需警惕幽门狭窄、肠梗阻等，及时就医。

药物辅助建议：奶水严重不足时，可短期服用乳泉颗粒、生乳灵等中成药（需遵医嘱）；避免自行服用催乳保健品，以防乳腺堵塞或过敏。

特殊人群注意：早产儿、低体重儿需延长拍嗝至10分钟，采用“少量多次”喂养；妈妈若出现乳房红肿、发热，需排查乳腺炎，暂停患侧哺乳并及时通乳。