胃炎期间吃什么水果好呢

胃炎期间适合选择低酸、温和、易消化且富含营养的水果，如木瓜、香蕉、熟苹果等，避免过酸、过凉、过硬的水果。

一、低酸温和型水果

木瓜、香蕉、桃子、梨（去皮）是理想选择。木瓜含木瓜蛋白酶可辅助消化，香蕉中的果胶能保护胃黏膜，桃子和梨质地柔软，对胃部刺激小，建议常温食用，每次少量，避免生冷。

二、富含果胶型水果

熟苹果（去皮后煮软）、蓝莓、去皮柑橘类水果为佳。果胶具有保护胃黏膜、减少胃酸刺激的作用，熟苹果的果胶更易吸收，适合急性胃炎恢复期；蓝莓富含花青素，可抗炎，食用时需洗净，避免过量。

三、碱性水果

葡萄、樱桃、西瓜（适量）可中和胃酸，减轻胃部不适。西瓜水分多，需控制单次食用量（建议不超过200克），避免过量引起腹胀；葡萄和樱桃酸性低，可直接食用，帮助补充维生素。

四、特殊人群食用建议

儿童需避免未成熟水果（如酸涩的李子），切小块食用；老年人可将水果煮软（如苹果羹），减少咀嚼负担；糖尿病患者优先选择低GI水果（如苹果、梨），少量多次食用；胃炎急性期患者需食用常温水果，避免冰镇或过冷食物。