怀孕后老打嗝怎么回事

怀孕后频繁打嗝多与孕期激素变化、子宫压迫及饮食习惯相关，多数属生理现象，但若伴随不适需警惕病理情况。

一、激素变化影响

孕期孕激素水平显著升高，可使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，导致胃内气体与食物滞留时间延长，进而诱发打嗝。

二、子宫压迫作用

孕中晚期子宫逐渐增大，会向上及两侧推移胃部与肠道，改变消化器官的正常位置与空间，增加胃内压力并干扰气体排出，引发打嗝。

三、饮食与吞咽因素

孕期若饮食不当，如过量摄入豆类、洋葱等产气食物，或进食过快、吞咽过多空气，以及暴饮暴食，均会使胃内气体增多，刺激膈肌痉挛导致打嗝。

四、需警惕的病理情况

多数为生理性表现，但如打嗝伴随持续反酸烧心、剧烈呕吐、腹痛腹泻或体重异常下降，需警惕胃食管反流病、胃炎等病理情况，应及时就医检查。

五、缓解建议

日常可通过少食多餐、细嚼慢咽减少胃内压力；避免产气食物及碳酸饮料；饭后适当散步10-15分钟促进消化；睡前2小时避免进食，减少平躺诱发反流。若症状严重，可在医生指导下短期使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂缓解症状。