脂肪酶高了要怎么才能降下来

脂肪酶升高多提示胰腺或胆道系统异常，降酶需先明确病因，结合对因治疗与科学生活方式调整。

明确病因是关键

急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胆囊炎、胆石症等均可能引发脂肪酶升高，需通过腹部CT、血淀粉酶等检查明确诊断。胰腺炎可遵医嘱用生长抑素抑制胰液分泌，胆道梗阻需手术或药物解除，药物使用必须遵医嘱。

科学饮食管理

严格低脂饮食，减少动物脂肪、油炸食品摄入，避免暴饮暴食；增加蔬菜、全谷物等高纤维食物，补充优质蛋白（如瘦肉、鱼类），戒烟限酒（酒精直接损伤胰腺）。

规律运动与体重控制

超重者需科学减重，每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；避免久坐，规律作息，减轻胰腺代谢负担，降低疾病诱发风险。

药物辅助治疗

必要时遵医嘱使用胰酶抑制剂（如乌司他丁）、质子泵抑制剂（如奥美拉唑）；胆道感染者需抗生素（如头孢类），不可自行用药。

特殊人群注意

孕妇以饮食、运动等非药物干预为主，避免药物风险；老年慢性病患者用药需兼顾肝肾功能；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖诱发胰腺炎。