尾椎骨骨折了怎么治疗

尾椎骨骨折治疗以保守治疗为主，轻度骨折通过休息、止痛药物及物理治疗4~6周可恢复；骨折移位或神经压迫需手术固定。

一、保守治疗核心措施

①休息：减少久坐，避免压迫尾椎，建议侧卧位屈膝；②药物：急性期冷敷，48小时后热敷；非甾体抗炎药缓解疼痛，有胃肠道疾病者需联用胃黏膜保护剂；③康复：骨折2周后开始轻柔腰背肌训练，预防粘连。

二、手术治疗指征与方式

①手术指征：骨折移位>1cm、持续疼痛6个月以上、伴下肢麻木或排尿障碍；②术式：内固定术固定骨折端，微创技术减少创伤；③术后：伤口护理，早期下床活动预防血栓，3个月内避免负重。

三、特殊人群应对

①儿童：骨骼弹性好，愈合快，需避免久坐，鼓励适度活动；②老年：骨质疏松者需补充钙和维生素D，降低再骨折风险；③孕妇：优先保守，药物需医生评估，采用侧卧位；④运动员：恢复后加强核心肌群训练，避免突然弯腰动作。

四、康复与预防建议

①恢复期：使用尾椎减压垫，避免久坐超过30分钟；②预防：改善姿势，避免跌倒，日常加强腰背肌锻炼，如小燕飞动作。