喝白酒第二天头疼怎么办

喝白酒第二天头疼多因酒精代谢产生的乙醛蓄积、脱水及脑血管扩张所致，可通过补水、休息、饮食调节及必要时使用药物缓解，具体需结合个体情况。

一、乙醛蓄积相关头痛：酒精代谢中乙醛因肝脏乙醛脱氢酶活性差异无法及时分解，乙醛刺激血管与神经引发头痛。处理：充分休息促进乙醛代谢，食用富含维生素B族的食物（如燕麦、瘦肉）辅助肝脏解毒，避免继续饮酒。

二、脱水及电解质紊乱：酒精利尿作用导致水分与钠、钾等电解质流失，脱水使脑部供血血管收缩引发头痛。应对：补充含电解质的温水或运动饮料，避免单纯大量饮水；食用香蕉、菠菜等含钾食物补充电解质。

三、血管扩张引发头痛：高度白酒直接扩张脑血管，颅内压短暂升高。建议：保持安静避光环境，冷敷额头（毛巾包裹冰袋），血压正常时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

四、特殊人群注意事项：儿童及青少年严禁饮酒，头痛优先休息补水，必要时就医；孕妇需立即终止饮酒并就医，不可自行用药；高血压患者监测血压，避免饮酒后剧烈活动；肝肾功能不全者需严格补水休息，避免加重器官负担。