孕妇六个月胃酸烧心吃什么可以缓解

孕妇六个月胃酸烧心可通过调整饮食结构缓解，建议少食多餐、选择碱性易消化食物，必要时在医生指导下使用安全抗酸剂。

一、饮食习惯调整：采用少食多餐方式，每餐以七八分饱为宜，避免暴饮暴食；餐后保持直立或缓慢散步15-20分钟，避免立即平躺；晚餐宜清淡且量少，睡前2小时停止进食，减轻夜间胃部负担。

二、适宜食物选择：可适量食用苏打饼干（无添加糖）、燕麦粥、低脂纯牛奶、南瓜等碱性或易消化食物；熟透的香蕉、带皮苹果、煮软芹菜等富含膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，减少胃酸反流。

三、避免诱发食物：减少辛辣（辣椒、胡椒）、油炸（炸鸡、薯条）、酸性（柠檬、醋）、高糖（蛋糕、奶茶）、咖啡、浓茶及巧克力摄入，此类食物会刺激胃酸分泌或松弛食管括约肌，加重烧心症状。

四、药物辅助与特殊提示：若非药物干预无效，可在医生指导下短期使用氢氧化铝镁等抗酸剂；妊娠糖尿病孕妇需选择低GI碱性食物，有慢性胃炎史者需严格限制刺激性食物；高龄或多胎妊娠孕妇因胃部压力更大，建议更频繁调整饮食，避免过饱。