大姨妈来几天属于正常

月经持续时间（经期）的正常范围通常为3-7天，平均4-6天，稳定在该区间内属于健康状态。

这一标准源自《妇产科学》及WHO临床数据，个体因遗传、激素水平存在差异（如部分女性长期规律为2-3天或5-6天），只要月经周期稳定（21-35天）且经期天数无明显波动，无需过度担忧。

若经期持续＜3天（月经过短），可能与雌激素水平不足、卵巢储备功能减退相关；经期＞7天（经期延长）需警惕子宫肌瘤、内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）等问题，若伴随经量骤增或腹痛，应及时排查。

特殊人群需关注经期稳定性：青春期（13-18岁）初潮后1-2年内，经期可能暂时不规律；围绝经期（45岁后）因激素波动，经期或短或长；患有甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等慢性病者，经期异常需优先控制基础病。

日常保持规律作息、均衡饮食（避免节食/暴饮暴食）可维持经期稳定；若经期异常持续2个周期以上（＜3天或＞7天），建议就医检查激素六项、妇科超声，明确病因（如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等）并针对性干预。