怀孕三个月左边腰疼怎么回事

一、怀孕三个月左侧腰疼多因孕期激素变化、子宫增大牵拉及肌肉负荷增加所致，多数为生理性，若伴随异常症状需及时就医。

二、激素变化影响。孕期胎盘分泌松弛素，使腰椎、骨盆关节韧带松弛，左侧腰部因受力不均更易出现支撑力下降，研究显示松弛素水平升高与孕期腰痛发生率增加相关。

三、子宫增大牵拉。孕三个月子宫逐渐超出盆腔，牵拉左侧圆韧带及腰肌，左侧子宫附件血供丰富时，牵拉刺激更显著，疼痛多为持续性酸胀感。

四、肌肉劳损与姿势调整。孕期重心前移致腰椎前凸增大，左侧腰部肌肉长期紧张引发劳损，久坐、久站或负重人群更易发生，休息后可部分缓解。

五、病理因素排查。左侧肾结石/输尿管结石可致左侧腰痛伴血尿、恶心；腰椎间盘突出压迫左侧神经根，出现左侧放射性疼痛；肾盂肾炎则伴发热、尿频，需超声/尿常规检查明确。

六、特殊人群注意事项。有腰椎病史者孕前评估关节稳定性，孕期避免突然弯腰；高龄孕妇（≥35岁）加强钙补充，预防骨质疏松；结石史者每日饮水≥2000ml，降低结石风险。