罗汉果伤胃吗

罗汉果是否伤胃需结合使用情况判断，正常适量饮用一般不会损伤胃黏膜，但过量、特殊体质或服用方式不当可能引起胃部不适。

一、正常用量下的影响：罗汉果性凉，正常用量（如每日10-15克煮饮）时，其凉性对健康人群影响有限，仅脾胃敏感者可能出现轻微腹胀等不适，通常短暂且不影响整体健康。

二、过量或长期使用的影响：过量（单次超过30克或长期连续服用）可能加重脾胃虚寒，导致胃部不适、食欲下降、腹泻等症状，因凉性特质易损伤脾胃阳气，需避免。

三、特殊人群的影响：1.脾胃虚寒者：本身脾胃阳气不足，食用后易出现胃部冷痛、腹泻，应谨慎使用或减少用量；2.儿童：脾胃功能未完全发育，对凉性物质耐受性差，不建议自行使用，需医生指导；3.孕妇：体质特殊，过量使用可能影响脾胃功能，需经医生评估后决定是否使用。

四、服用方式不当的影响：饮用时温度过低或空腹饮用易刺激胃黏膜，建议温热饮用，避免空腹，脾胃敏感者尤其需注意，可搭配温和食材（如生姜）调和凉性。