女人绝经了还可以性生活吗

绝经后女性仍可正常进行性生活，且和谐的性生活对身心健康具有积极意义。

绝经后雌激素水平下降会导致阴道黏膜萎缩、分泌物减少，可能引发性交不适，但生理上仍具备性生活能力。研究表明，规律性生活可改善情绪状态，降低心血管疾病风险，提升生活质量。

阴道干涩可通过非药物方式缓解，如使用水溶性润滑剂、调整体位减少摩擦；必要时可在医生指导下使用局部雌激素制剂（如雌三醇乳膏）改善黏膜状态，需注意严格遵医嘱用药。

特殊人群需谨慎：如妇科恶性肿瘤、严重心血管疾病、急性生殖道炎症患者应暂停性生活，需经医生评估后恢复；子宫切除或卵巢切除者建议调整性生活方式，避免过度刺激。

心理因素影响显著，绝经后女性易因激素波动、性观念固化产生焦虑。建议伴侣加强沟通，共同学习性知识，必要时寻求性治疗师或心理咨询师帮助，消除心理障碍。

性生活前需清洁外阴，避免感染；选择安全避孕方式（如避孕套）；定期妇科检查，监测激素水平及生殖系统健康，发现异常及时干预。