什么办法治肩周炎

肩周炎治疗以非药物干预为核心，早期通过科学康复锻炼改善关节活动度与肌力，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药辅助，保守治疗无效且肩关节功能严重受限者需考虑手术。

康复锻炼是基础干预手段，推荐钟摆运动、爬墙练习等，需在无痛范围内循序渐进。老年人因骨质疏松需降低运动强度，糖尿病患者运动前后监测血糖，避免低血糖风险。

药物治疗以非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛为主，长期使用需警惕胃肠道副作用，胃溃疡患者慎用。糖皮质激素局部注射可快速消炎但可能引发组织萎缩，儿童、孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药。

物理治疗中，急性期（48小时内）冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。长期伏案工作者可使用经皮神经电刺激（TENS）辅助放松肩部肌肉，超声波治疗需避开局部皮肤破损处。

手术适用于保守治疗3-6个月无效者，如关节镜下粘连松解术。术后需严格康复，糖尿病患者需术前控制血糖，老年患者需加强骨密度监测以降低内固定松动风险。