膝盖滑膜炎的治疗办法

膝盖滑膜炎治疗以非药物干预为核心，结合药物、物理康复与病因控制，急性期需休息、冰敷及适度加压，慢性期注重功能锻炼与体重管理，必要时药物辅助缓解症状。

二、急性期基础干预：48小时内冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻疼痛与肿胀，避免负重活动，必要时用弹性绷带适度加压固定；休息时抬高患肢至高于心脏水平，促进积液吸收。

三、药物治疗：轻中度症状优先非甾体抗炎药短期缓解炎症，但需注意胃肠道刺激与肾功能影响；重度炎症或积液明显时，可关节腔内注射糖皮质激素快速控制症状，避免反复注射导致关节退变。

四、物理康复与功能锻炼：急性期后逐步开展低强度训练（如直腿抬高、股四头肌等长收缩）增强肌力，配合超声波、磁疗等物理手段促进局部循环，改善关节活动度。

五、特殊人群管理：儿童患者以保守治疗为主，禁用非甾体抗炎药；老年患者需控制体重、管理基础疾病；合并免疫性疾病者定期监测炎症指标，调整治疗方案。