吃撑了怎样快速排泄

如果吃多了想要快速排便，可以通过非药物方法和药物方法来实现，具体如下：

一、非药物方法：

1.适当运动：吃多后进行诸如慢走、慢速骑行、瑜伽等适当的运动，能促进胃肠道蠕动，从而有利于排便。

2.食用水果：饭后适当吃些香蕉、梨、苹果等水果，因为其中富含的膳食纤维有助于消化，可助力排便。

3.按摩腹部：将双掌相对搓热后按摩腹部，可促进胃肠血液循环并加速其蠕动，也能达到促进排便的效果。

二、药物方法：

1.促胃动力药物：在医生指导下使用，可加速胃肠蠕动以促进排便，常见的有潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。需要注意的是，促胃肠动力药物与其他药物至少需间隔一小时以上服用，具体用药规则要严格遵循医嘱。

2.消化酶类药物：服用后可促进食物消化进而实现快速排便，如多酶片、米曲菌胰酶片、乳酶生片等。

总之，当吃多了想快速排便时，可以根据实际情况选择合适的方法来促使排便。