哺乳期胃里难受怎么回事

哺乳期胃里难受多因激素变化致胃肠蠕动减慢、胃食管反流，或哺乳姿势不当、饮食刺激、原有胃病复发等因素引发，需结合具体情况调整干预方式。

激素变化影响胃肠动力。哺乳期雌激素、孕激素升高使胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，食物滞留引发胃胀、反酸。产后1-3个月症状较明显，需注意避免空腹哺乳，减少胃部负担。

哺乳姿势与饮食因素。宝宝含乳不当吞咽空气，哺乳后立即平卧或频繁哺乳使胃内压力增加；过量高脂、高糖或刺激性食物（如咖啡、辣椒）刺激胃黏膜，均可能加重不适。

胃食管反流与基础疾病。激素松弛食管下括约肌，腹压增加使胃酸反流，餐后或夜间症状明显；既往有胃炎、溃疡等病史者，激素变化和饮食不规律可能诱发症状复发，需及时就医排查。

特殊人群注意事项。哺乳期女性需保持规律饮食，哺乳后直立15-30分钟，减少腹压刺激；若症状持续，需就医评估，避免自行用药，优先非药物干预，确保母婴安全。