吃桃会拉肚子吗

吃桃是否会拉肚子因人而异，多数健康成人适量食用（每日1-2个中等大小桃子）不会出现腹泻，但过量食用、食用未成熟或变质桃子，或存在胃肠敏感等情况，可能引发腹泻。

过量食用桃子可能导致腹泻。桃子含较多果糖和膳食纤维，单次食用超过3个中等大小，会超出肠道消化能力，尤其儿童和老年人消化功能弱，更易出现腹泻。

未成熟或变质桃子可能引发腹泻。未成熟桃子含鞣酸，抑制肠道蠕动；变质桃子滋生细菌或霉菌，刺激肠道，导致急性腹泻，需选择软硬度适中的桃子，冷藏不超过3天。

胃肠敏感者易因桃子引发腹泻。桃子中的膳食纤维和山梨醇刺激肠道蠕动，肠易激综合征患者、慢性腹泻史者食用后可能出现腹胀或腹泻，建议控制食用量。

特殊人群需谨慎食用。婴幼儿消化系统脆弱，6个月以下不建议直接食用；糖尿病患者每日摄入量不超过150克，避免血糖波动；肠道疾病患者应少量尝试并观察反应。