孕晚期小腹疼怎么办

孕晚期小腹疼多因假性宫缩、胎动或病理因素引起，需先区分性质，生理性观察，病理性及时就医。

假性宫缩表现为不规律、无进展性疼痛，常在劳累后出现，胎动引发的疼痛短暂且位置不固定；病理性腹痛可能伴随阴道出血、破水、剧烈腹痛或发热，需警惕先兆早产、胎盘早剥等。

生理性腹痛可通过左侧卧休息、补充水分、变换体位缓解；胎动导致的疼痛无需特殊处理，若胎动异常（频繁/减少）需立即咨询医生。

若出现规律宫缩（10分钟内≥2次）、阴道出血/破水、单侧剧烈腹痛、发热等，立即就医，途中保持左侧卧，禁止自行用药。

高危孕妇（早产史、前置胎盘等）需缩短产检间隔，密切记录宫缩；双胞胎孕妇因子宫张力大，出现不适及时联系产科医生。

定期产检（37周后每周1次），记录宫缩频率；家庭监测胎动（早中晚各1小时，正常≥3次/小时）；避免劳累、剧烈运动，保持情绪稳定。